Pappa på cykel

Annons

morgon träning

Sista dagen innan lördag och en hel vecka har gått med det nya jobbet och med det några nya rutiner med. Men allt känns bra och har kommit in i det bra.

 

Men de som jag inte riktigt har kommit in o är träningen på morgonen. Imorse var jag ute halv se och körde intervaller men de var mycket segt i benen, kan kanske vara från igår med. Kom inte in i det körde 15 st en min och pulsen fanns där iaf. Men är så skönt när det är över och man bara kan sticka hem ta en dusch och äta en god frukost och sen iväg till jobb.

20160816_06384820160814_122917

 

Imorgon blir det distans, förhoppning blir det fler då det är mega tråkigt att köra distans sjäkv. Någon som är sugen att hänga med så bara kom.

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

dålig rubrik

Snart är veckan slut och mon första vecka på nya jobbet. Har känts bra men skrivandet här har ståt till sidan. Varit så trött för det har varit mycket nya intryck och så träning på drt så kvällarna har man varit helt slut.

 

Körde ett lite väckningapass i tisdags, körde då med klubben från skurup men bara några mil för att sen köra själv i mitt eget tempo. Men behövde lite folk att snacka med. Inte alltid kul att köra själv. Men träningen ligger bra då jag kände att köra med de var inga problem alls. Då jag haft lite vila men inte tappat något. Igår blev det morgon träning innan jobb och körde i backen tio gånger. Skönt att jobba där man bor för då kan man köra vanlig träning på morgonen. Idag blev det fyra min intervaller gånger sju st ovj sista tre bar riktigt tunga då jag låg på max från sekund ett.

 

Nu på kvällen har jag fått roller massage så benen är redo för ännu ett morgon pass imorgon.

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

borta

Kan vara så att min morgon trötthet är borta. Kanske inte helt men nästan iaf, snoozar bara en gång nu, innan kunde jag snoozar ett antal gånger. hur många gånger snoozar ni? 

 

Måndag och nytt jobb och tidig morgon då jag stack ut tidigt imorse på ett Intervall pass och man var nästan helt själv några enstaka bilar men inte allt många. Idag blev det 15 spurter och fem st åtta min sen var min träning färdig för idag och rullade hem duschade käkade en god frukost och körde jag idag fick jag faktiskt köra till jobb för jag hade med tårta efter gårdagens kalas.

Hade delade känslor i fredags men idag kändes det mycket bra och trivs redan.

Imorgon blir det träning på kvällen för vi ska till ortopeden imorgon botten med lilleman

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

vakt, trött, kalas

Rubriken berättar hur min helg varit. Igår var det dags att hjälpa klubben och stå flaggvakt på Tre slott som vi anordnar och vet inte hur många de var som körde men iaf 350 st så det var bra och så fick klubben in lote pengar på de. Men fy vad tråkig det är att stå flaggvakt. Upp tidigt för samlingen var kl sju och sedan fick vi reda på var vi skulle stå ovj jag fick stå själv och de var ännu mer tråkigare, står man två så kan man alltid prata men stå själv är leta tråkigt.

20160820_094500

 

På kvällen var det dags och förbereda födelsedagen för lilleman som vi då hade idag. I med det tog hela dagen så blev det vila igår och imorse blev det ett Intervall pass innan kalaset. Körde några tre min ovj sedan 14 spurter och drt var skönt att röra på sig.

20160821_143138

 

Imorgon är ert dags för första dagen på nya jobbet och tänkte först ta ett pass på morgonen om jag kommer upp efter denna intensiva helgen.

 

STOR GRATTIS  till Jenny Rissveds som tog OS guld riktigt grymt kört.

sen idag skulle Peter Sagan köra, fick starta sist av alla men körde ifatt täten ovj låg i täten tills han fick frampunka så de var synd annars vet man aldrig vad som hade hänt.

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

lite av varje

Igår blev det ett kort pass då jag fick köra hem min MTB från jobbet, men ack så tufft de blev,  körde fullt ös direkt hem och hade glömt hur jobbigt de var med MTB så pulsen gick upp rätt så snabbt. Men efter en mil så kom punkan som jag var rädd för,  hade ingen slang eller något med mig och just därför fick jag då punka men det var en pysspunka så all luft gick inte ur direkt så jag hann nästan hem innan all luft var ute men det var riktigt riktigt jobbigt speciellt också att jag hade en tid att passa. Skulle iväg och träffa nya jobbet men olika föreläsningar så hann precis duscha sen iväg direkt och var inte hemma förrän halv tio. Haft slut var jag ovj somnade gott (ingen bra familjefar igår)

20160818_15350620160818_153515

 

Idag blev jag avtackad på jobb och lite vemodigt var det men skönt när man körde därifrån och känna att man gjorde rätt beslut. Kom hem stack ut direkt på ett distans pass på tre timmar där jag bara rullade av benen ovj fick mina timmar. Imorgon ska jag stå flaggvakt när det ska köras TRE SLOTT som vinco håller i.

Därför blir det ingen fotbolls tittade för min del men önskar tjejerna all lycka till i finalen. Sen imorgon är det MTB för tjejerna. 20160816_06385520160816_063907

Kommentera (0)

Kommentera

stats